É certo que todos os dias andamos numa correria.. Entre as coisas da casa, o trabalho, as compras, a família, a ida ao ginásio por vezes acabamos por deixar para trás o planeamento das refeições...
Sou super fã de planear, organizar e preparar as minhas refeições com antecedência. Perco uns minutos na véspera para ganhar no dia seguinte pois sei que vou comer todas as refeições e lanches com alimentos deliciosamente saudáveis e Paleo (claro!). Deixo-vos o meu lanche da manhã que foi preparado e enfrascado ontem! Hoje foi abrir o frigorífico, agarrar e trazer para o trabalho! Tem aveia, kefir, morangos, iogurte grego natural e sementes de girassol. O que mais adoro nestes lanches, para alem de serem muito práticos e de fácil transporte é que permitem fazer imensas combinações de sabores e ingredientes diferentes, evitando a monotonia de comer todos os dias a mesma coisa! Amanhã partilho uma nova receita enfrascada que promete ser igualmente deliciosa! :)
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Sobre mim..Apaixonada por exercício físico e dedicada a um estilo de vida saudável com muito foco na alimentação simples, deliciosa e nutritiva! Archives
Março 2018
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