Já todos ouvimos falar dos benefícios do abacate, é tudo bem verdade, mas também é verdade que não sou nada fã do sabor do abacate sozinho! Por isso mesmo estava verdadeiramente reticente quando provei a primeira colherada deste creme logo pela manhã... Surpresa das surpresas? Não é que ficou mesmo bom! :) Kefir + abacate + pouco mel + canela + sementes girassol Triturar o abacate com o kefir e o mel (opcional), deitar canela a gosto e sementes de girassol (ou outras que prefiram... côco ralado também deve ficar bem!) Nota: quem não tem kefir pode substituir por quark ou iogurte grego natural
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Espelho meu, espelho meu, haverá café (turbinado) mais delicioso que o meu? :)
Para quem não sabe o que é, o café turbinado é o casamento entre o café e mais dois ingredientes que têm propriedades e benefícios fantásticos! Como faço o meu: café (de preferência orgânico), óleo de coco e canela. Utilizo um batedor de leite para conseguir um café inigualável em sabor e cremosidade que nos vai saciar também durante mais tempo! Nota: Se for usado café de máquina o batedor de leite é dispensável pois o café já sai cremoso. Podem ser utilizados outros ingredientes como nata, leite de coco (ou outro, vegetal), açafrão, pimenta, cacau... |
Sobre mim..Apaixonada por exercício físico e dedicada a um estilo de vida saudável com muito foco na alimentação simples, deliciosa e nutritiva! Archives
Março 2018
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